近期，我校心理健康教育與咨詢中心成功舉辦了心理沙盤游戲體驗活動，吸引了眾多師生參與。本次活動旨在通過心理沙盤這一專業工具，幫助參與者探索內心世界、緩解心理壓力，并提供個性化的教育咨詢支持。

活動伊始，心理咨詢師首先介紹了心理沙盤的理論背景和操作流程。沙盤游戲作為一種非語言的心理治療方法，通過沙子、水以及各種微縮模型，讓參與者在安全、自由的空間中表達潛意識內容。這種方式特別適合那些難以用語言直接描述內心感受的人群，能夠有效促進自我覺察和情緒疏導。

在體驗環節，參與者在咨詢師的引導下，自由選擇沙具并在沙盤中構建自己的“世界”。許多同學表示，通過擺放沙具和塑造沙形，他們能夠更加清晰地感受到內心的沖突、愿望或資源，這種體驗不僅有趣，更具有深刻的療愈意義。咨詢師在一旁觀察并提供適時反饋，幫助參與者理解沙盤作品背后的心理象征，從而獲得個人成長的啟發。

教育咨詢是本次活動的重要延伸。針對學生在學業、人際關系和生涯規劃中遇到的心理困惑，咨詢中心提供了專業的咨詢服務。通過沙盤游戲，咨詢師能夠更深入地了解學生的心理狀態，并結合教育目標，提供針對性的建議和資源。例如，有學生通過沙盤表達了對未來職業的迷茫，咨詢師便結合其興趣和能力，協助制定切實可行的學業與職業規劃。

活動結束后，參與者普遍反饋收獲頗豐。一位大二學生分享道：“沙盤游戲讓我在放松的環境中重新認識了自己，咨詢師的指導也讓我對未來的方向更加明確。”心理健康教育與咨詢中心表示，未來將繼續創新活動形式，將心理沙盤等體驗式方法與常規咨詢相結合，為廣大師生提供更全面、更貼心的心理健康服務。

心理健康是學生全面發展的重要基石。此次心理沙盤游戲體驗活動不僅提升了參與者的心理調適能力，也強化了學校心理健康教育的工作實效。中心鼓勵更多師生積極關注自身心理健康，善用校內資源，共同營造一個支持性、包容性的校園心理環境。